汤臣倍健是国内知名的营养品品牌，其中液体钙更是汤臣倍健的拳头产品。汤臣倍健液体钙上市多年，市场反应一直都很好，那么汤臣倍健的液体钙到底效果怎么样？本文就来说道说道。
汤臣倍健液体钙补钙效果如何？补钙品的补钙效果，我们可以简单的理解成：含钙量×吸收率。
含钙量，汤臣倍健液体钙的原料从海洋生物贝壳牡蛎壳萃取的碳酸钙。钙源的种类很多，但碳酸钙的含钙量是所有钙源中较高的。
吸收率，吸收的影响因素有很多，但单纯从产品来看。液体钙具有更好的分子流动性，要比固体钙片容易吸收。液体碳酸钙的吸收率可以达到可以达到40%左右。汤臣倍健液体钙软胶囊每粒含钙与维生素D ，科学组合，有效促进钙质在肠道中的吸收，可减少骨钙的流失，补钙效果更理想。
除此之外，要想更好的补钙要注意几点：
- 补钙期间，少喝酒，碳酸饮料，咖啡，茶水。（会影响钙的吸收）
- 维生素d有助于钙质吸收。还有平时要多进行户外活动，晒阳光可以帮助钙的吸收。
- 中老年人补充胶原蛋白能更好留住钙质。
- 要想更好的补钙，那就要和平常饮食结合，效果最佳。平时生活饮食中，应该多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。这样，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
以上，我们说明了汤臣倍健液体钙胶囊的基本情况。汤臣倍健液体钙每粒含钙是250mg，每天2粒是500mg，按照40%的吸收率每天的摄入量大概在200mg。这不包括每天其他食物的钙质摄入量。其实，这种情况是比较正常平稳的。其他的一些钙源都会遇到含钙量和吸收率的问题。比如一些有机钙，可能含钙量很高，但是吸收率不会太好。又或者含钙量低，吸收率高。所以基本上各种钙源都差不多，另外上面说的吸收率是按照一般标准来算的。因为每个人的体质不同，饮食习惯不同，一般情况下吸收率还要高一些，应该在50%左右。和其他品牌比起来，汤臣倍健液体钙的含量和吸收率都还是很不错的。
除了从产品角度来评测之外，我们也参考下用户评价。毕竟用户的真实评价口碑，才能客观证明效果好否。下面我们看看汤臣倍健液体钙的用户评价。
- 液体钙就是好，效果还是不错的。就是胶囊咽下的时候有点不爽！
- 液体钙及鱼油已经吃好几瓶了。有一年时间， 感觉不错，腿不抽筋了。今年体检血脂高指标没有了。会长期服用 是中年人健康必选。发货快 物流也快 赠品多。
- 给奶奶买的胶原软骨钙，她一直吃汤臣倍健的营养品，送的液体钙很不错！
- 买来送给爸比的，人上岁数就要多补点钙啦！先吃着看，汤臣倍健感觉还不错的。家人有吃过汤臣倍健的东西。
- 我就买了3瓶，结果送了一堆，我都醉了，赠品比主产品都多。我不看字都不知道那个是我买的了。刚查了是正品。呵呵哒，期待好效果！
- 买了鱼油、液体钙、葡萄籽、老年维生素等4种8瓶，送了维C、B等等7瓶，还送了和田骏枣，小盖毯、小药盒。岳父岳母一直在吃的液体钙，效果还不错。这次购买还送了不少赠品挺划算的。以后会常常关注的。
总结一下，汤臣倍健的补钙效果还是不错的。无论从产品本身来说，还是市场销量口碑来看。汤臣倍健都很具优势。汤臣倍健液体钙更适合成年人和中老年人补钙。中老年人补钙的话，建议和汤臣倍健的另外一款胶原软骨素搭配，效果会更好一些，更适合中老年人的骨骼体质。可以缓解预防骨骼关节健康问题，更好的留住钙质。
另外，要想补钙效果好，一定注意烟酒茶水，饮食生活习惯。
除此之外，汤臣倍健品牌大，也要注意不要买到假货。可以到一些大药房，旗舰店购买，认清正品，辨别防伪。下面推荐一下汤臣倍健的官方旗舰店！经常有优惠活动！
之前一直都吃的汤臣倍健，感觉还可以吧。好像汤臣倍健的液体钙比较多。